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辟谷20天后,能自然放松采气后,开始强化辟水10天,特写出体会,大家参考.
神眼
辟谷一般10天-20左右就能自动采气了,不过要多坐一会,最起码1-2小时要达到坐到气满神足.以后没有饿的感觉了,累了困了就要坐那恢复了,尽量提高效率,别人吃饭10多分钟,你要能在几分钟把气采满,气满神足再辟下去就底气十足.越往后往越是自然的进,到时候不是你练不练的问题了.你只要保持辟谷状态,自然而然的达到松静定.

2012年5月5日感觉时机不成熟停了几天,今天再开始,辟水的时机,是气自然入大脑的时候,容易入静时,加辟水助一把力
[4/30/2012 7:46:15 PM]


 
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