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辟眠打坐要守好的要穴及功能
神眼

　　辟眠打坐不睡觉，就要求，你能在打坐中恢复体力，要实现久坐，才能修炼其他的功夫，所以要对坐有所了解，才能先解决坐的问题，再修命，或修性。因此我认为,练功先修坐,再性命双修.

　　下面谈谈实现坐功的要穴

　　尾闾，管打坐的平衡，腿的放松。坐不稳，向上或向后栽，就要守尾闾了，这神气足，腿根有力，能保持好坐的平衡。

　　命门，管腰腹的支撑和放松，这是坐的主力，这神气足，背自然直而有力。能久坐不靠。

　　大椎，管脖子的支撑和放松，胳膊的放松也和大椎有关，有时候坐久点头，就是这神气不足。

　　玉枕，管头部的支撑和放松，也是入静的要穴，这气足了，能放松入静。

　　晚上打坐的时候先守这些部位，使神气充足。这样你就能久坐不靠，坐一夜不成问题。还有个灵活的守法，是哪困就守哪。全身无处不藏神，你把那的神养足了，它就不会困。头困了可守上丹田，腹部发困守下丹田，心发困守中丹田。慢慢的全身都守开了。
　　守的时候可用一只手放那就可以了,可两手交替守.这时候少用意念,多用手,这样不用大脑,元神容易出来
　　这样能过三天不睡，则气足神定。

[5/13/2012 10:53:57 AM]

辟眠打坐要守好的要穴及功能

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