國際中功總會 American International Publishing House 自由論壇 | 中國反政治迫害同盟 | 天華修院 | 論壇規則 | 美國國際出版社 | 友情鏈接

天華修院 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 5/13/2012 10:53:57 AM 标题 内容 　　辟眠打坐不睡觉，就要求，你能在打坐中恢复体力，要实现久坐，才能修炼其他的功夫，所以要对坐有所了解，才能先解决坐的问题，再修命，或修性。因此我认为,练功先修坐,再性命双修. 　　下面谈谈实现坐功的要穴 　　尾闾，管打坐的平衡，腿的放松。坐不稳，向上或向后栽，就要守尾闾了，这神气足，腿根有力，能保持好坐的平衡。 　　命门，管腰腹的支撑和放松，这是坐的主力，这神气足，背自然直而有力。能久坐不靠。 　　大椎，管脖子的支撑和放松，胳膊的放松也和大椎有关，有时候坐久点头，就是这神气不足。 　　玉枕，管头部的支撑和放松，也是入静的要穴，这气足了，能放松入静。 　　晚上打坐的时候先守这些部位，使神气充足。这样你就能久坐不靠，坐一夜不成问题。还有个灵活的守法，是哪困就守哪。全身无处不藏神，你把那的神养足了，它就不会困。头困了可守上丹田，腹部发困守下丹田，心发困守中丹田。慢慢的全身都守开了。 　　守的时候可用一只手放那就可以了,可两手交替守.这时候少用意念,多用手,这样不用大脑,元神容易出来 　　这样能过三天不睡，则气足神定。 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

Home | Freedom Forum | Chinese Poets Forum | Culture Forum | Wen Ji | Books | About Us | Links | backend

Copyright © 2005 American International Publishing House. All Rights Reserved.