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三、数息观治散乱
心医
    心里非常杂乱静不下来,总觉得心里有事又讲不出来,闹哄哄的,整天处于这种状态,烦死了。遇到这种情况,要想使心里静下来,最简单的方法是用数息观,让心静下来。从一数到九千九百九十九,反过来再查,再查到九千九百九十九,以一念代万念,这就过去了。进入这种状态之后,心烦意乱的东西被压抑,就不心烦意乱了。心烦意乱的后果就是心律不齐,头晕,神经衰弱,头痛或脾、肝、子宫得病,乳腺得病。这些病都是心因性疾病,你用数息观把心静下来之后,那类病也就自然消失了。这叫数息观治散乱。
[4/10/2011 12:07:47 PM]


 
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