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师传: 练功前做的六种准备
2009年档案7月31日
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http://www.tianhuaculture.net/gb/xinxifabu_1035.html
师传: 练功前做的六种准备
一般说注意这么六种情况：
1、先净身，功前去厕所大小便，洗后嗽口，干干净净，没有什么别的味儿，这样容易使你入静，以免憋得难受；
2、关好门窗，堵上风源；一防风，二防惊；
3、光线进行调整，拉上窗帘，最好用绿色或兰色，坐的时候要背光；
4、铺好床位，最好坐在硬板床上，垫上软的东西；
5、宽衣解带，凡是影响气血循环的东西都要解开或拿掉，像手表、眼镜、发夹、领钩等都解开，裤带是松紧带的也把它解开；
6、室内温度保持10度以上，火炕上练功更好，防止底下着凉，从中医角度讲，如果下身着凉，也易出现腰肌酸痛的病，无论冬夏都不要裸体练功，夏天也要穿好衣服，盖上被单(毛巾被之类的)，防止出汗和受风感冒。这是练功前应该做的一些准备。
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| [7/19/2010 12:26:30 PM] |
师传: 练功前做的六种准备
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