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60天辟谷修养气法养神静修计划和目标
神眼

目标和计划
1）前10天进入光喝水辟谷状态，主修养气法。一天最少2个时辰。

2）进入完全辟谷状态，10天加强养神，养气的修炼。

3）20天后的目标，提升元神量级，达到无需睡眠的状态。以养气法代眠。

养神，可手放在上丹田，可借助桌子，胳膊肘放在桌子上，手自然放在上丹田，食指和中指放在眉心有凹的地方，这样长时间能关照上丹田。入定前，是手发灵光，灵光一照，光合作用就产生了，多多关照，逆练归元。

眉心凹点直通松果体，是养神的要点。

能达到入定量级了，再入定，手往那一放，就迅速入定。

[4/13/2012 8:24:52 PM]

60天辟谷修养气法养神静修计划和目标

[#10699: 478, 17/228] - 神眼 (4/13/2012 8:24:52 PM)

心能观，能看，能听，自身俱足，空空一团灵光，不受任何干扰。悟性由此而来，大道由此而出。 [#10798: 0, 0/127] - 神眼 (4/16/2012 5:44:39 PM)

降魔之法已经点透，天眼，天耳有真有假，心法是真。大家一起实证实修吧。 [#10797: 0, 0/138] - 神眼 (4/16/2012 5:37:47 PM)

自心作佛，心外无法；道法自然，心法无边。 [#10796: 0, 0/94] - 神眼 (4/16/2012 5:24:01 PM)

天眼，天耳，是心外的功能，所以很容易被干扰，有真有假，唯有心才是真，即是心法之要 [#10795: 0, 0/90] - 神眼 (4/16/2012 5:20:41 PM)

如果不是自心俱足，何来的悟性。你看看，心能观能看能听无所不能，状态是一团灵光，其空中妙有。天眼，天耳只不过是心的外在功能而已 [#10794: 0, 0/142] - 神眼 (4/16/2012 5:10:32 PM)

自心俱足，无需天眼或肉眼看，即知了。慧而不用，才是真。 [#10793: 0, 0/158] - 神眼 (4/16/2012 5:04:53 PM)

此于之后的慧眼，天耳，都是副产品，人所有的功能都是心的外在形象化。肉眼，天眼，都是如此 [#10792: 0, 0/127] - 神眼 (4/16/2012 4:59:29 PM)

进入不睡之境，什么法才能得到实证，很多东西都是从那来的。 [#10791: 0, 0/100] - 神眼 (4/16/2012 4:56:19 PM)

保持打坐的姿态并不需要多大的量级，所以元神能很容易达到。 [#10790: 0, 0/118] - 神眼 (4/16/2012 4:54:39 PM)

进程：你的睡眠时间越来越少，睡不着了就起来打坐，这样打坐的时间又多了。等神养足了，完全不用躺那休息了。 [#10789: 0, 0/173] - 神眼 (4/16/2012 4:49:52 PM)

加强养气法坐姿的修炼，每天时间上要保证5小时，加上闭目养神，少则7天，多则1月，均能实现不睡之境。 [#10788: 0, 0/172] - 神眼 (4/16/2012 4:40:29 PM)

不睡是自然而然的，不是强熬，就是躺在那也睡不着，睡那也不舒服，只好坐那了。 [#10787: 0, 0/96] - 神眼 (4/16/2012 4:36:48 PM)

96年曾入过十多天的不睡之境，真是天雷一振，元神显，其妙不可言。后来中断了，后来认识走偏，要么光辟谷，要么强熬夜，都不行，现在重新进入此境，理法已参透，12天后实现目标 [#10785: 0, 0/145] - 神眼 (4/16/2012 4:27:58 PM)

养心三定法：盘腿，腿脚定，养下丹田，即养气；手交叉放在小腹，手定，养中丹田，即养心；两眼轻闭，眼定，养上丹田，即养神。神气合一归入心。久久明心见性，自悟大道。 [#10783: 0, 0/161] - 神眼 (4/16/2012 4:22:25 PM)

盘坐打坐，手交叉放在下丹田的养气法坐姿，是养元神的最佳姿态。 [#10782: 0, 0/117] - 神眼 (4/16/2012 4:17:21 PM)

完全以养气法代眠，还没达到不过睡眠已经减少定的20天达到，还有十几天一切顺其自然 [#10781: 0, 0/109] - 神眼 (4/16/2012 4:13:41 PM)

一晃8天了，第一步目标完全辟谷基本实现 [#10778: 0, 0/123] - 神眼 (4/16/2012 4:11:03 PM)

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