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自由論壇 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 4/13/2012 8:24:52 PM 标题 内容 目标和计划 1）前10天进入光喝水辟谷状态，主修养气法。一天最少2个时辰。 2）进入完全辟谷状态，10天加强养神，养气的修炼。 3）20天后的目标，提升元神量级，达到无需睡眠的状态。以养气法代眠。 养神，可手放在上丹田，可借助桌子，胳膊肘放在桌子上，手自然放在上丹田，食指和中指放在眉心有凹的地方，这样长时间能关照上丹田。入定前，是手发灵光，灵光一照，光合作用就产生了，多多关照，逆练归元。 眉心凹点直通松果体，是养神的要点。 能达到入定量级了，再入定，手往那一放，就迅速入定。 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

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