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松定的关键：下巴一松百松,牢记尊佛“不法之法 面带微笑”
神眼
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下巴位于人口腔下方。下巴是人类的本能象征，它与人类的动物意识关系密切。
放松下巴最好的方法就是微笑，正如尊佛在静修密要的开示：
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中功的各部功法，在习练时，都要求面带微笑。笑对练功有三大特殊效用。
第一，笑是最好的放松法。人在笑时，下颔处于下移状态。该部位的下移是人体放松的关键。与此相反，咬紧牙关，意味着紧张，过度紧张有碍健康。能使人从紧张状态中放松的方法，莫过于一笑。
第二，笑是进入无念状态的要法。人在笑的时候，大脑处于一片空白。
第三，笑是提肛缩肾的密法。人在笑的时候，有明显的提肛缩肾之感，彷佛全身有一股向上腹部的作用力，可促进血液循环，防止静脉淤血，增强肛门的抵抗力，对痔疮、肛裂、脱肛、妇科病、泌尿系统疾病均有明显的治疗作用。
每天坚持微笑运动，锻炼了肾脏周围肌肉，会使整个盆腔变得富有弹性，有利于生殖器的血液供应。保持外肾、内肾的旺盛活动，整个身体也就会更加健壮，寿命自然得以延长。
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放松一下，下巴，慢慢地头就空了，进入无息无念的状态了．晚上静坐查功，一定要检查下巴的放松．白天做什么事,都要注意下巴调整到松的状态.练胎息,龟息更是如此,你这不放松,强闭气也是无果,结果使得其反.
识神的活动都要有电,下巴即是反应了人体放电的状态,识神一活动,下巴就收紧了.反之,下巴保持放松,识神就静下来了.下巴就成了放松入定的开关了.在定态用力,举手抬足,下巴是放松的.而出定态用力,下巴是紧的.放松下巴也是入胎息,龟息的密法.只要松下来,就慢慢无息了.
辟谷时感觉无力，是因为你的用力方法不对，到这个层次，用力只要把下巴松下来，就有力了．而不是像你以前用力，咬紧牙关的状态．所以只要你调整一下,查一下功,马上就有精力了.立马见效.
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| [5/16/2012 7:22:30 PM] |
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