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辟谷真气自然冲洗,1-10天在皮,10-20天在肉,20-30天在髓
神眼
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辟谷后真气自然的走，大道自然，不以你的意志为转移，所以你只要有信心，练功得法，都能顺利过关。下面谈一下我的体会，
1-10天 气在皮，这时多饮水，这时候气在清理皮肤，先改造人体的进气通道。可多吃点水果，果冻等食品，身体轻松，一切正常。气行于表，刚刚开始。
10-20天 气在肉，这时候表现四肢放松，全身的肌肉能很好的放松。一放松气自然的就进来了。不用有意采气了。进入自然采气状态。气行于肉，进入中层，但行的不深。
20-30天 气在髓，这时候全身神经能很好的放松，达到很快放松入静状态，皮肉的气充足后，真气自然的走骨髓，先是从尾闾，向上爬。慢慢的走到玉枕，进入脑髓，这时候才能达到物我两忘、高度入定的境界。
大道自然，辟谷后的真气自然由表到里，由浅入深，冲刷你的身体，净化你的心灵，达到天人合一的境界．
辟谷期间，主修神光定养法
识神是电,元神是光,人对电的感觉是紧，所以练功讲放松,练功是用光不用电.出光后,电就慢慢消失了,这就是放松的秘密。
闭目静坐凝神,待额前性光一出,全身就放松了,进入光的层次了.这时元神在做功,额前有反应,闪闪发光.静坐一会,等两手气满后,手交叉放在小腹处,进入大定养.
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| [5/3/2012 7:54:59 AM] |
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