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辟谷练气，辟眠练神
宇仙

这次辟谷开始，记得是坐了一个晚上，一直到天亮，第二天就不想吃东西了，一下子辟了７天，只是吃了点水果和喝了些水，开始７天，的确很难受，主要是放火，体内的火毒，全排出来了。之后陆陆续续的辟，回谷只吃一顿，接着辟。
　　慢慢的开始，辟眠，晚上多坐，现在能达两天睡一次，精神很好。两天还不行，识神未到极点，元神不会出来，我看要连续三天以上才可以元神清，从昨天来看，我已连续两天没睡，快到第三天了，又睡了，不过快到第三天的时候，感觉不一样，气很强，心里有东东了，还是没有出来。
昨晚单位事也多，晚上有演出在排练，排完后，吃了点东西，坐在铁皮上不知道多久，困了就睡了。
　　辟谷按天来算，我看辟眠按小时算，你记一下自己醒的时间，看你什么时候睡，慢慢拉长时间。我看三天是一关，过了三天，就好了。元神可得到更大的自由。
正是，辟谷练气，辟眠练神。

[8/1/2011 7:28:02 PM]

辟谷练气，辟眠练神

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