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彻底改变生活方式 修行人的新生活
神眼
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彻底改变生活方式，修行人新生活,不改变你的功修可能保不住，费了很多时间练的功，可能在你不良的生活方式损耗了。
先从吃上改，一次只能吃一口东西，想吃了再吃，再也不能像以前一样，大吃大喝了，严重影响你的功修，烧丹、损丹。喝,一次只喝一口水,水多了也不是好事，所以想喝的时候喝。比如：吃零食可以一点点慢慢吃,一碗饭一下子不能吃完,放那像供品,要想成佛,先把自己供,哈哈哈，想吃时，只吃一口。米饭可以只吃一小勺，面条只吃一根。
吃的东西主要是火，在体内放火，若吃的太多，在体内放火，火太旺伤精气，所以一次不能吃的太多，这点要把握好，吃的少就是用微火养精炼气。这样吃实际上大补之法。经过这样的补养自然地过渡到稳定的辟谷。
穿同样要少，不能捂的太厚以不冷为度。同样是以文火温养，你捂厚了，体内成大火了，伤精损气，自然对身体不利。穿的只要不冷就行了。特别下身不要穿的太厚，胳膊、腿不怕冷，所以都不要捂厚了。打坐时要穿少点，可披个单子，这样能把热气捂成一团，既不会感觉冷，又放了热。睡觉盖的是个大问题，不好把握，很容易在被窝里生热伤精。最好就是披单子睡，你可以不脱衣服那样睡一会，这样可以调节好厚薄，你穿的衣服，只要不算热，睡时再盖个薄被单，应该不会引大火伤精气。
经过一段时间这样的调养，你的精气神会越来越足，睡眠会减少，这样是正常情况，应顺其自然，前提是你的精神十足，而不是失眠精神不好。出现神足睡不着，就起来打坐好了。这样你打坐时间就多了，有时候坐一夜，渐入禅定。总之，万事以少为度，文火温养，这样才能保精养气。神无漏才足，才能达到圆满。
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| [2/4/2012 1:32:09 AM] |
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