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60天辟谷第一步10天养气目标完成,入第二步10天养神目标和计划
神眼
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养气目标已实现,主修养气,养下丹田至气足不思饭的辟谷状态.
养神阶段目标和计划
1)养神的强化训练,延长二指顿法的时间多守上丹田,使神气充足，进一步使神不饥不渴，不思眠。
2)先进行三天的辟水训练，使尽快进入不思眠无需睡眠的状态，这样以后打坐的时间就充足了。
3)10天后达到,神气充足,无思无欲的最佳入定状态,即一不思饭,二不思水,三不思睡.三不思的稳定的定态..
总体目标纲要与方法
养气法:一步功的内容,可盘腿坐,手交叉放在小腹.可以哪都不守,自然而坐.着重把腿定住.
养神法:盘腿坐,闭目养神,眼垂帘不完全闭上，,手可交叉放在小腹.着重把眼定住.
养神二指顿法:手的食神和中指放在眉心凹,等手有点困了,可在换另一只手放,这样左右开功，只到玄关初开,渐入静定.一旦能入定了,再这样很快能入定.最好能达到放10-30分钟就能入定，可借助桌子,胳膊肘放在桌子上,这样放的时间长.也容易定住。这也是辟谷和辟眠快速补能的方法。血压高的等血压正常的再修.眉心凹点直通松果体和意念核心CPU，是养神的要点。
三宝定法：
定气:把盘腿，腿脚定住，使下丹田气定,养下丹田，即养气；反之,腿脚一动,下丹田气动.气有无上动力,所以腿脚,动则如飞.
定神:两眼轻闭，眼垂帘不完全闭上，眼和意定,使人的意念核心CPU静下来，养上丹田，即养神。反之,眼和意一动,神也动..神有无上智慧,所以神眼观万事万物.
定心:手交叉放在小腹使手和心定，养中丹田，即养心；神气合一归入心。 反之,手动,心也动.心有无上法力,所以手也很有力.
气,神,心,即是人的三宝,定住三宝,久久明心见性，自悟大道。 久久明心见性，自悟大道。
三宝心法：弓长自有三宝在，逆增上缘再宏宝。遁世隐身传心法，魔王无奈无法扰。
三宝传下众人醒，一宝定腿养真气，二宝定目养元神，三宝定手养道心。
识得三宝神气归，降服睡魔见本性，原来自心就是佛，五眼六神本俱足。
佛眼能知一切事，不用天眼也能看；不用天耳也能听，不用意来也能观。
修炼的三步走：
第一步，养气，使身体健康无病，直至进入气足不思饭的辟谷状态；主修养气法；
第二步，养神，出阳神得智慧，直至进入神足,无思水,不思眠的状态；主修养神法和圆顿；
第三步：神气充足无思无欲，脉停息住，神气合一归入心，心法成就佛眼，明心见性，顿悟心法。 性命双修，主修心法。
要点:
气足不思饭:反之,气和饭有联系,饭生元气.
神足不思眠和水:反之,水和神有联系,水生神.
神气充足,神气合一归入道心,心足明心见性,见真我.反之,神和气与道心有联系,道心生神和气.
养神法:盘腿坐,轻闭眼，即二目垂帘,不完全闭上,手可交叉放在小腹.着重把眼和神定住.
养神二指顿法:手的食神和中指放在眉心凹,等手有点困了,可在换另一只手放,这样左右开功，只到玄关初开,渐入静定.一旦能入定了,再这样很快能入定.最好能达到放10-30分钟就能入定，可借助桌子,胳膊肘放在桌子上,这样放的时间长.也容易定住。这也是辟谷和辟眠快速补能的方法。血压高的等血压正常的再修.眉心凹点直通松果体和意念的核心CPU，是养神的要点。
二目炼化阴渣 真我显现心法
天生两眼必有用，炼化阴渣自性出；
两眼即是水帘洞，天水自由二龙生；
采光炼能得飞升，辟水轻身飘似仙；
明心见性心生喜，天雷一震真我现。
古人用二目垂帘，看看帘子没有拖到地，二目垂帘就是轻闭不完全闭眼。很形象的表述了闭目养神的眼态。佛祖如来就是用眼观鼻，鼻观心得的大道。看看眼都是没完全闭上。
那么眼为什么要半睁半闭呢，其实很简单，两眼即是炼化阴渣的丹炉，所以两眼要轻闭不能完全闭上,只要定住目，神不外视，就养神。用养神法，使神足不思眠，使体内阴渣排干净，二目垂帘，这时光一入眼，即炼化阴渣，久久心定得自由，原来自心才是真，达到3-7天不睡，基本上阴渣渐渐炼化干净，关键是神得足，能达到3-7天不睡，还精神百倍。
多用养神法，守上丹田，二指顿法，强化训练。会辟谷的最好辟谷进入。
也可以先辟谷,再辟眠,这样稳一些,只要睁眼就在炼化阴渣.不过时间要长一些,15-30天.
二目的作用：
1）炼化阴渣，你看看它把身体多数能量给炼化了。
2）采光聚能，用眼直接采光，来的更快。
3）天水之源，辟水后，两眼有天水出，这就解决了完全辟谷的水源问题。
哈哈这下明白了,眼泪为什么那么多的原因了.天有雨,人有泪.
完全辟谷,即能辟水,才对近视眼有一个彻底地根治。可能是压力大吧或是现在的饮品太多,所以人的眼中水压升高,把人眼往前顶,慢慢地都近视了.你辟水后这水压,就降下来了,慢慢的近视就好了.
阴渣化完后,人体进入松定自然的状态.这时很容易很松入定.所以应进入顺其自然的状态了.就是下面的心法, 放下让真我出来主事.
心法:阴渣化完需放下 让真我出来主事
大脑与心,心中有真我,大脑只是心的存储器或电脑。你要做的只是保持松定自然，你所学的功法或你悟的法，也只是存在大脑中，供真我选择调用，所以你放下吧，松定自然，不要定僵化了。检查一下，晃动一下身体，看是否坐僵，松定的标准是随时能动，这样让真我想动就动，不要约束自己，不控制你的身体，不有意去练功，只管保持松定，它想怎么练，就怎么练，练什么功，就练什么功，一切顺其自然。
道法自然,心法自然
阴渣化完后,人体进入松定自然的状态.这时很容易很松入定.所以应进入顺其自然的状态了.
姿态:盘腿打坐轻闭眼,这时开始完全闭上.轻闭,它想睁就睁的自然态.手可定在腿上或交叉放在小腹.关键把腿、手、眼定住,达到轻定自然.
《魔考金莲 三宝心法》
万魔出动乱佛法，
世人着迷心已乱；
真佛下界渡众生，
众仙降凡助真佛。
一步定气得健康，
盘腿打坐养气法；
治病救人万人聚，
佛光普照众生喜。
二步定神得神通，
闭目定眼养神法；
圆顿出神得自在，
神仙就要人来做。
魔王恐惧众生醒，
号令群魔破仙法；
众仙着魔不识真，
终成师难隐世去
弓长自有三宝在，
逆增上缘再宏宝。
遁世隐身传心法，
魔王无奈无法扰。
三宝传下众人醒，
一宝定腿养真气，
二宝定目养元神，
三宝定手养道心。
识得三宝神气归，
降服睡魔见本性，
原来自心就是佛，
五眼六神本俱足。
佛眼能知一切事，
不用天眼也能看；
不用天耳也能听，
不用意来也能观。
众人识得心是真，
魔王扰人天眼破；
无从下手群魔散，
魔考功成归心原。
尊佛喜迎众仙归,
满面金光白阳照。
自性光明佛道心，
万朵金莲向师笑。
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| [4/18/2012 8:48:53 PM] |
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