國際中功總會 American International Publishing House 自由論壇 | 中國反政治迫害同盟 | 天華修院 | 論壇規則 | 美國國際出版社 | 友情鏈接

天華修院 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 5/10/2013 8:11:33 PM 标题 内容 我练双盘很容易就盘上了，我想是因为以前很喜欢踢键子，踢键子，腿要盘上来，端平踢，和双盘的要求是一样的。所以腿盘不上来的可以试一下，踢键子，先把腿给盘上来，先从动功练起，这样快一些，慢慢腿就能盘上来了。 练踢键子时，只需学一般的踢法，主要练腿的上盘能力。 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

Home | Freedom Forum | Chinese Poets Forum | Culture Forum | Wen Ji | Books | About Us | Links | backend

Copyright © 2005 American International Publishing House. All Rights Reserved.