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天華修院 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 5/22/2012 1:05:50 PM 标题 内容 　　辟眠修定,炼功到一定程度,不想睡觉,你可以辟眠修定,但要顺其自然,坐那入定后,自然会出定,出了定可以自由活动一会,出定后你会感到很精神.但不要觉得入定的感觉很好,就还继续坐定,结果就会睡着做梦. 　　原因是最初元神定力不足,入定的时轮就短,10分钟-1小时,所以你开始就要把握这个度,坐10分-1小时就可以了.自由活动一下.不要强迫自己坐定那了,等它什么时候想入定了,顺其自然. 　　元神就像顽皮的小孩子，喜欢玩，你强迫它坐定不动，它不高兴，一会你就坐不住了，就睡那做起梦来了．有很多时候不是困了才睡的，而是它想出来玩，才让你睡着的，你不顺其自然，它在里面给你闹，你还能坐的牢稳吗？所以元神出定了，就顺其自然，自由的让它活动一下，可上网或起身走动一下。什么时候思定了，顺其自然的进入坐定态。 　　把握好元神入定时轮，顺其自然，随着元神定力的增长，慢慢的入定时间就长了。修定可从１０分钟开始，你坐１０分钟后的心里着急了，就活动一下，再坐下来入定。慢慢时间就长了，坐那一定１小时，２小时，３小时，一点点的增加，而不是一下子能达到一坐不动的坐５－６个小时，甚至晚上一坐天就亮了或坐定几天。这有个时轮规律。 　　入坐前看一下时间，出定后再看一下时间，这个时间差就是你入定的时轮。不是一直增加的，还有下滑的时候，大道自然，你都要把握好，元神的入定时轮 　　 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

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