國際中功總會
American International
Publishing House
自由論壇
|
中國反政治迫害同盟
|
天華修院
|
論壇規則
|
美國國際出版社
|
友情鏈接
天華修院
新帖
|
查帖
|
刷新
神眼
5/18/2012 8:21:05 PM
标题
内容
很轻松40天过来了,一切正常,随着气入脑洗髓后,出现特别精神的现象,睡眠自然减,坐一会就休息好了,不想躺那了.在近40天的时候,吃了两天东西修整了一下,结果在40天的晚上,反应很大,肚子发胀,把吃的东西全给拉出来了,我想这自然的辟谷已经启动,只要神足.就越会自然的走.总结一下. 1-10天 气在皮,这时多饮水,这时候气在清理皮肤,先改造人体的进气通道。可多吃点水果,果冻等食品,身体轻松,一切正常。气行于表,刚刚开始。 10-20天 气在肉,这时候表现四肢放松,全身的肌肉能很好的放松。一放松气自然的就进来了。不用有意采气了。进入自然采气状态。气行于肉,进入中层,但行的不深。 20-30天 气在髓,这时候全身神经能很好的放松,达到很快放松入静状态,皮肉的气充足后,真气自然的走骨髓,先是从尾闾,向上爬。慢慢的走到玉枕,进入脑髓,这时候才能达到物我两忘、高度入定的境界。 40-50天 练气化神,这时候明显的感觉是特别精神,不像以前贪睡了,只睡一会就起来,不想躺那了,这即是气化神的现象.神足不思眠,你自然进入到练气化神的阶段了。气足不思食,神足不思眠,这时候自然辟谷,自然辟眠.也相应的制定出近期的计划和目标. 40-60天的计划和目标: 40-50天,这时候辟眠最为合理,因为你已经自然进入炼气化神的阶段了,出现自然辟眠.再注意胎息直至龟息,达到不吸不呼的状态,目标脉停息住. 50-60天,元神出游.练神合虚,修无为之功. 期间主要修持方法: 养心三宝定法 三不抬强化修定 定气:把盘腿,腿脚定住,使下丹田气定,养下丹田,即养气;反之,腿脚一动,下丹田气动.气有无上动力,所以腿脚,动则如飞. 定神:两眼轻闭,眼和意定,使人的意念核心CPU静下来,养上丹田,即养神。反之,眼和意一动,神也动.神有无上智慧,所以神眼观万事万物. 定心:手交叉放在小腹使手和心定或放在腿上,养中丹田,即养心;神气合一归入心。反之,手动,心也动.心有无上法力,所以手也很有力. 打坐过程中要求三,一不抬腿,二不抬手,三不抬眼.这样静修才有实效,要修无为之功,坐下来就不求出什么了,只把身定好,一切顺其自然.时间上慢慢由30分钟,1小时,2小时,3小时,一直到能坐8个小时,还能保持三不抬,定静不动.自然神足不思眠. 尊佛说:久坐必有禅,没有5小时的定修,是达不到境界的。 定中生热,所以要放热,坐的地方要放热,在床上生热你会受不了,这时要坐地上了,可以准备个铁皮.坐在铁皮上修定.铁皮禅诗如下. 清清静静铁皮禅, 明目养神有特效, 自然静定得自在, 大道自然金成就
改帖
删帖
提帖
压帖
封/解帖
删改者姓名
删改者密码
Home
|
Freedom Forum
|
Chinese Poets Forum
|
Culture Forum
|
Wen Ji
|
Books
|
About Us
|
Links
|
backend
Copyright © 2005 American International Publishing House. All Rights Reserved.