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天華修院 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 5/13/2012 5:03:14 AM 标题 内容 辟眠不睡，是对全身精气神的考验，你看看你光守上丹田，下丹田不足，坐不久，还得躺那。而光守下丹田，不守上丹田，又没有精神坐那。 还不光是上下丹田，坐久了，头也要向下低，说明脖子这神气不足，还有背上的精气神，这的精气神足了，背自然是直的，不用你心用力。全身元处不藏神，有神在这守着用力，所以你不用力，背可以自然直，神不足时，就无力了，向下塌，所以哪不足，发困了，就守那是最好的办法。 心神是全身神的主管，全身神足了，自然心神轻松自在，进入定态，不然就会累心伤神。 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

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