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天華修院 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 5/8/2012 8:23:24 PM 标题 内容 很轻松30天过来了,一切正常,随着气自然冲洗大脑,呼吸渐定,我想慢慢的达到龟息不成问题.1-10天气在皮,10-20气在肉,20-30气在髓,是很正确的,随着气洗髓,呼吸渐定,自然可入大定. 计划和目标 1)30-40天,这时气息渐定,自然胎息,可以辟水和辟眠为主了.达到不喝水,完全不睡的境界.辟眠必辟水,减负担,轻装上阵. 2)40-50天,行龟息辟气,达到不吸不呼的状态,目标脉停息住. 3)50-60天,元神出游.练神合虚,修无为之功. 进入自然的状态,人为的偏差对你的影响也很小了,自然之道. 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

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