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自由論壇 新帖 | 查帖 | 刷新 宇仙 8/7/2011 9:25:35 PM 标题 内容 　　静坐是静修的重要方法，要想静修有好的效果，要有长坐不卧的功夫才行，功夫好的人，能坐上几天甚至很长时间。尊佛也曾说过久坐必有禅。 　　坐是每个人都有的功能，那么坐这个功能实现的重要点位在哪呢。很明显，说到功能，一般都在背部脊髓和大脑。所以强化坐功的功能点就在这找了。 　　首先从下往上找，命门是很重要的部位。你坐久了，腰向塌，想往那靠，就是命门这气不足的原因。你把一只手放在命门那补一下气，一会腰腹就有力了。要多守，守好了就不想靠那了。要在这结丹这样才能实现长坐不靠的功夫。不是你想不靠就不靠的，能量不足他一会就想靠了。你把能量解决了，就不需要靠了。 　　坐时间长了，头会往下点。支撑头的点位，就在大椎了。头往下点，表明大椎气不足，你要守一会，可把手放这一会。补足了，就不会点了。 　　最后，往上就是后脑玉枕这个穴位了，守这马上提神醒脑，所以你把气补足了，坐久不容易昏沉也不思眠。 　　所以守好命门、大堆、玉枕是打坐的基础，想靠那，点头，思睡，三个问题都在这三个部位解决，而且是立马见效。不用守下丹田，等气足了再向这走。先把首要问题解决了。你再守下丹田也不迟。有了长坐不靠的功夫,定会开悟,明心见性,那只是时间问题。 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

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