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自由論壇 新帖 | 查帖 | 刷新 神眼 4/23/2012 8:05:19 AM 标题 内容 　　久坐才能入定入静，因此久坐的功夫，每个人是必修的，尊佛说过,久坐必有禅.达摩面壁九年，那是怎样的坐功，起码验证了，人可以长坐不卧而更健康的生活。 　　那是什么动力支持久坐的呢，想一下气的作用，真气有恢复体力的功效，你看看他坐那，真气充足，所以久坐不困。我们大多是腰困了，才躺那休息的，就是坐不住了，坐那主要的用力点，就在腰上，所以要久坐，首先要守命门，使真气充足，不想往那靠。再要守开尾闾，使下丹田的真气能上来到命门。 　　久坐头容易不知不觉往下点，所以大椎和玉枕这两处也要守好，使真气充足。先保证能久坐，才能谈得上辟眠功夫。 　　头脑困了守上丹田，使坐那不昏沉，达到久坐后，哪困守哪，直到全身都守开真气充足，进入自然松定的状态。 改帖　　删帖 提帖　　压帖　　封/解帖 删改者姓名　 删改者密码

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